Šo divu gadu laikā ir apzinātas dažādas Covid -19 saslimšanas pakāpes un arī pārslimošanas sekas. Ne visiem organisms viegli panes šī vīrusa iedarbību, tāpēc daļai cilvēku atveseļošanās periods ir ilgs, kuru pavada tā saucamais "pēcKovida" sindroms. Kaut šobrīd Latvijā cilvēki vairāk slimo ar vīrusa Omikrona paveidu, kas atgādina saaukstēšanos ar atlabšanu pāris nedēļu laikā, iepriekšējam paveidam – Deltai saslimšanas sekas bija un ir daudz nopietnākas, turklāt pilnīga organisma atjaunošanās var aizņemt pat pusgadu un vairāk, jo slimības gaitā var tikt traucēta dažādu orgānu darbība.
Omikrona izraisītās sekas var apkopot ar sekojošiem simptomiem: vājums, nespēks, miega traucējumi, ātrs spēku izsīkums, trauksme un nervozitāte. Lai apzīmētu šādu simptomu kopumu, medicīnā tiek izmantots atsevišķs termins - “astēnija”. Šādas sekas izraisa slimošanas laikā mainījušies vielmaiņas procesi, kuru traucējumi rada negatīvu ietekmi uz centrālo nervu un sirds-asinsvadu sistēmām. Organisma traucējumus atveseļošanās laikā nosaka daudzi blakus faktori – gan slimības ilgums un gaita, gan papildus saslimšanas, liekais svars, augsts asinsspiediens, nodzīvotie gadi, ikdienas stresa līmenis vai nesen pārciestas operācijas. Jo vairāk blakus faktoru un stresa avotu, jo ilgāka būs organisma atjaunošanās.
Šajā rakstā vēlos sniegt vairākus ieteikumus, kā atjaunot organisma normālo darbību, ja saslimšana ir nopietni iedragājusi pašsajūtu.
Protams, ja veselība ir nopietni pasliktinājusies, šis būtu īstais brīdis, lai atmestu kaitīgos ieradumus – alkohola un nikotīna lietošanu. Abas kaitīgās vielas uztur organismā toksīnus, kas jau ir klātesoši pēc izslimošanas.
Nākamais solis ir uztura izmaiņas, kas jau ir plaši apskatītas manā iepriekšējā rakstu sērijā. Atgriežoties pie jau rakstītā, atgādināšu par cukura un ātro ogļhidrātu izslēgšanu no ikdienas uztura, un svaigu dārzeņu un kvalitatīvu olbaltumvielu avotu iekļaušanu ikdienas ēdienkartē, kas papildināta ar tādām svarīgām imunitāti stiprinošajām pārtikas piedevām kā C un D vitamīni, kā arī cinks. Ja atveseļošanās periodā parādās regulāras galvassāpes – lietojiet nātrija pārtikas piedevas tādas kā jūras vai Himalaju sāls. Ja ikdienā novērojamas pastiprinātas sirdsklauves – papildus lietojiet kāliju. Katram no šiem aspektiem esmu veltījis pilnvērtīgu rakstu, kuru varat atrast manā Facebook lapas slejā.
Turpiniet aktīvi dzert daudz šķidruma, jo atveseļošanās periodā ir būtiski pēc iespējas ātrāk izvadīt slimības laikā uzkrātos toksīnus. Lai paātrinātu toksīna izvadi, ejiet pirtī, karstā dušā vai vannā.
Papildus var izmantot organisma spēju likvidēt bojātās šūnas badošanās laikā – ievērojiet intervāla badošanos, atsakoties no brokastīm vai ieturot starp maltītēm ilgākus pārtraukumus. Gavēnis būs viens no risinājumiem, taču jāatceras, ka to būs grūti ievērot, ja turpināsiet uzturā iekļaut cukuru vai ātros ogļhidrātus saturošus ēdienus.
Papildus imūnsistēmas stimulēšanai var lietot ābolu etiķi – tējkaroti uz glāzi silta ūdens divas reizes dienā, kas ļaus ātrāk atjaunot organismā notiekošo procesu normālo gaitu. Nepatīkamos simptomus var atvieglot arī lietojot pārtikas piedevas ar Ķīnas kordicepsa (īpaša sēne) piedevu.
Atgriežoties ierindā, nepārspīlējiet ar fizisko slodzi. Protams, ka organisms ir jāstiprina, taču fiziskajai slodzei izvēlaties nevis trenažieru zāli vai maratonu, bet gan vieglus vingrojumus, jogu vai pastaigas svaigā gaisā. Vēdiniet telpas, pēc iespējas guliet naktī pie vaļēja loga, lai nodrošinātu elpošanas sistēmai svaiga gaisa padevi.
Lai nodrošinātu sev maksimāli efektīvu un ātru atveseļošanos, būtu saprātīgi noskaidrot gan toksīnu klātbūtni, gan iespējamo vitamīnu trūkumu. Tas ļautu labāk stiprināt kopējo organisma stāvokli un novērst turpmākās saslimšanas. Līdz šim ātrākais veids, kā saņemt sava organisma individuālo ainu pēc saslimšanas, ir biorezonanses pārbaude, kas ļauj mērķtiecīgi koriģēt esošo situāciju un saglabāt labu veselību turpmākos gadus.
Ja vēlaties noskaidrot sava ķermeņa stāvokļa kopainu, piesakieties uz biorezonanses konsultāciju šeit: @OskarsAbelitisBiorezonanse vai zvanot uz: 27001588
Comments